Что приготовить на даче

С приходом долгожданного отпуска многие люди отправляются на свою любимую дачу, чтобы укрепить здоровье и просто  замечательно отдохнуть. Активный отдых, прогулки на природе, плавание, сбор грибов и ягод помогут вам расслабиться, а доступность свежих овощей, фруктов и ягод  помогут пополнить организм витаминами.

Что приготовить на даче (1)

Приехав на дачу, вы задаетесь вопросом: «Что же приготовить и есть на даче, если нет ни нормальной плиты, ни холодильника?» Конечно, можем вас успокоить хотя бы тем, что подобная ситуация наиболее благоприятна для снижения веса, если только Вы не набрали с собой много конфет, полуфабрикатов и печенья. Если от дачного домика до ближайшего магазина Вам необходимо идти два-три часа, то мы рекомендуем заранее составить список всех необходимых продуктов на все те дни, которые будете жить до следующего посещения магазина. Кстати, продукты покупайте те, которые хранятся долго и не требуют холодильника, особенно если у вас его нет.

Приведем пример диетического меню в дачно-полевых условиях:

Что приготовить на даче (2)

Завтрак в трех вариантах:

- Хлопья с молоком, стаканчик йогурта, фрукты и ягоды

- Яичница или омлет с овощами и зеленью

- Бутерброды с паштетом, сыром, ветчиной, джемом или медом.

Что приготовить на даче (3)

Обед – хлеб с понравившимся вам салатом:

Что приготовить на даче (7)

- огурцы, свежая капуста, лук и вареное яйцо

- отварной рис,  абрикос, яблоко, ветчина

- помидоры, маслины, лук, брынза, базилик

Ужин может быть трех вариантов:

- суп грибной или куриный

- окрошка

- рагу или порция мяса с гарниром

Что приготовить на даче (5)

Перекусы:

- семечки или орешки

- свежие фрукты или ягоды

- какао с молоком.

Что приготовить на даче (4)

Что приготовить на даче (6)

Похожее:

2 комм “Что приготовить на даче”

  1. Нина:

    Ооо! Сейчас сезон сбора урожая, поэтому у меня не возникает вопроса: что приготовить! Салата из помидор и огурцов нарубала и порядок!))

  2. Инара:

    А я с удовольствием прочитала статью и попробую сделать второй салат, представленный вами, где есть рис, абрикос и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>