Опубликовано: 01.03.2016
Качественные рольшторы – это ключ к здоровому сну, помогающий вам и вашей семье получить необходимый отдых, независимо от времени года и времени суток. А купить рольшторы блэкаут можно по ссылке.
Затемняющие шторы для детей
По мере приближения нового учебного года все большее значение приобретает обеспечение правильного режима сна для ваших малышей. Но не только дети нуждаются в хорошем сне – он жизненно важен для всех нас, независимо от возраста.
По мнению экспертов Фонда сна, новорожденным детям требуется 14-17 часов сна в сутки, младенцам – 12-15 часов, а малышам – 11-14. Детям младшего возраста рекомендуется от 10 до 13 часов сна, детям школьного возраста – 9-11, а подростки могут обходиться 8-10 часами. Когда мы вступаем во взрослую жизнь, рекомендуемое количество часов сна снижается до 7-9 в сутки. С возрастом потребность в отдыхе продолжает снижаться, а пожилым людям достаточно 7-8 часов в сутки.
Важность хорошего сна
Многие из нас не высыпаются до рекомендуемого количества сна. Причинами этого являются бессонница, храп, хронические боли, стресс и переживания. Когда мы не высыпаемся, мы подвергаемся риску различных заболеваний, включая диабет, высокое кровяное давление, ожирение и повышенный уровень стресса. Если вы не получаете достаточно качественного сна, вы также начнете замечать снижение концентрации, памяти и уровня реакции. Легко понять, почему наш сон так важен!
Как улучшить сон с помощью затемняющих штор
Один из самых простых способов улучшить свой сон – инвестировать в высококачественные затемняющие шторы. Они будут блокировать весь свет и сделают вашу спальню темным, спокойным пространством, способствующим сну. Кроме того, вы получите дополнительную конфиденциальность, так как наши затемненные шторы предотвращают появление теней и контуров снаружи. Если вы хотите, чтобы ваш малыш лучше спал, если вы живете на оживленной и хорошо освещенной улице или вам надоело, что вас будят на рассвете, наш ассортимент затемняющих штор – идеальное решение.
Дача – это не только место для отдыха от городской суеты, но и возможность провести…
Нерудные полезные ископаемые являются неотъемлемой частью современной индустрии и имеют широкое применение в различных отраслях,…
Газгольдеры играют важную роль в хранении и распределении газовых ресурсов. В различных отраслях, от энергетики…
Аппараты стыковой сварки предназначены для соединения труб, изготовленных из пластика, полиэтилена, ПВДФ, ПНД и других.…
Чернозем – это истинное богатство природы, ценность которого трудно переоценить. Благодаря своему уникальному составу, он…
Беседка — это сооружение, которое обеспечивает тень и укрытие, добавляя эстетическую привлекательность двору или саду.…