Опубликовано: 10.07.2022
Мало найдется детей, которые не любят качаться на садовых качелях. Да и среди взрослых найдется немало таких, кому не нравится заново переживать свое детство, сидя на качелях. Это весело в любом возрасте, но качели предлагают нечто большее, чем просто хорошее, старомодное развлечение. Исследования показали, что качание на садовых качелях имеет значительные эмоциональные, физические и социальные преимущества. А купить садовые качели можно тут.
Особенности
В то время как игры на раме садовых качелей, как известно, помогают высвободить избыток энергии у детей, возможно, менее известно, что качели оказывают непосредственное влияние на сон детей. Исследования показали, что вращательное движение, производимое
регулярное катание на качелях помогает сбалансировать неврологическую активность в мозге, что, в свою очередь, способствует хорошему сну детей. Их сон становится более регулярным, так как вращательные движения вперед-назад помогают успокоить мозговую активность и облегчают погружение в спокойный глубокий сон.
Итак, садовые качели – это отличное развлечение, которое также помогает успокоить мозговую деятельность детей. Но польза от качелей еще больше. Это превосходная форма физических упражнений, которая приносит очевидную пользу здоровью. Малоизвестный факт: за каждый час катания на качелях вы сжигаете до 200 калорий! Это отличный безударный метод тренировки мышц, связок, суставов и сухожилий, который помогает сбросить вес и набраться сил. Простой акт раскачивания – отведение назад и толчок вперед ногами – работает на квадрицепсы и подколенные сухожилия. Это также развивает выносливость в коленях и бедрах, в то время как удержание равновесия с помощью рук работает на мышцы живота, плеч, верхней части спины и шеи.
И, наконец, как и все общие игры на свежем воздухе, качели могут быть очень полезны и для развития социальных навыков детей. Будь то простой случай, когда вы по очереди садитесь на качели и подталкиваете своих друзей, или совместная работа на двухместных качелях, или попытка раскачаться вместе в идеальное время. Социальное взаимодействие может составлять значительную часть игрового процесса на качелях.
Итак, качаться на садовых качелях, безусловно, весело, независимо от вашего возраста, но это также имеет некоторые серьезные эмоциональные, физические и социальные преимущества, которые, в сочетании с фактором удовольствия, делают качание на качелях тем, что мы все должны делать чаще!
